Adeus Sedentarismo!!!

   Oieee pessoarrr!!!

   Gostaria de compartilhar com vocês uma novidade: Estou praticando atividade física!!!

   De uns tempos pra cá comecei a me sentir muito cansada, muitas vezes o cansaço já acordava comigo... Eu estava sempre com dores na coluna (tenho pino na 7° vértebra cervical), nas costas e articulações, me sentia preguiçosa e lenta, era como se eu estivesse sempre carregando um peso nas costas...

   Depois de uma consulta com meu médico ortopedista em Dezembro/2018, questionei o porquê de estar me sentido assim e se tinha algo a ver com o acidente que eu sofri há um tempo atrás (fui atropelada em 2007, quebrei uma perna, a clavícula, uma vértebra da coluna que quase me deixou tetraplégica, uma costela e quase tive o pulmão perfurado...) e pra minha surpresa tudo isso não tinha nada a ver com o tal acidente, o médico olhou bem pra mim e disse: isso é sedentarismo, todas essas dores vão passar quando você começar a praticar exercícios!!!

   Sedentarismo??? Como assim Doutor??? Logo eu que nunca pratiquei exercícios na vida? Que estou beirando os 30 anos de idade? Que tenho me alimentando mal e bebido pouca água por conta da correria do dia a dia... é pensando bem, o senhor tem razão, vou arrumar um tempinho pra me cuidar...

   O que eu fiz??? Taquei - me a praticar atividade física Brasellll aêwww (som de aplausos rs)... Fui num ginásio aqui perto de casa e me matriculei na aula de aeróbica rítmica!!! Já comecei na semana passada, 01 de março de 2018, e "vamo que vamo" adeus vida sedentária!!! Enfim, parece que é bem verdade o que dizem: 

"Ou você arruma tempo pra cuidar da saúde, ou terá que arrumar tempo pra cuidar da doença"...

   Beijinhos, e até o próximo post!!! ❤